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標題:[轉帖]你有失眠加重掉髮困擾嗎?針灸治療一併改善!
health101dr
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
等級:新手上路
文章:78
積分:852
註冊:2016年4月18日
發貼心情
[轉帖]你有失眠加重掉髮困擾嗎?針灸治療一併改善!
你深受失眠所困擾嗎?明明上了一整天班累得要命,但到了深夜時分,腦袋還是不願意停下來休息。有一名53歲的王女士,近半年多來,半夜都會醒來2∼3次,天天為失眠所苦,且此時也驚覺自己的頭髮亦隨之嚴重脫落,至中醫科就診,醫師指出,她最近因嚴重失眠而加重掉髮現象,經施予針灸治療後,失眠症狀改善,禿髮現象也有明顯改善。

◎失眠讓肝臟「加班」,影響血液供應

北市聯合醫院中興院區中醫科林在裕醫師指出,中醫有「髮為血之餘」的理論,亦即毛髮生長需靠人體充足血液來供應養分,而長期失眠會讓肝臟不得休息,血液也會跟著燃燒掉,沒辦法回到肝臟去儲存,因此隔天供應頭髮生長的血液就會缺乏,長期下來頭髮得不到營養,就會加重掉髮現象。所以,睡得好則肝臟血液充足,而頭部的新陳代謝、血液供應就會變好,頭髮自然會長得茂密而有潤澤光采。

◎防止頂上無毛,5要點保髮防禿

林在裕表示,失眠又掉髮的症狀,可考慮具有寧心安神、疏通經絡的百會、印堂及神庭穴作針灸,來改善失眠狀況與促進頭皮周邊的氣血循環,有了充足且穩定的睡眠,頭髮才能充分得到生長養分與修復時間,進而滋養髮絲促進頭髮生長。視患者個人狀況,每週針灸治療3次,約3個月之後,髮量就會逐漸增加。而他也提醒以下幾點日常保髮防禿的注意事項:

1.平常可多攝取新鮮蔬果及改善髮質受損食物,優質蛋白質、含碘及富含維生素E食物。

2.避免菸、酒、冰及辛辣刺激、油膩、燥熱、高糖份和動物性脂肪豐富的食物。

3.洗髮時,先用溫水充分沖濕頭髮及頭皮。取適量洗髮精,在手心,搓揉起泡後再放到頭上。用指腹輕輕**頭皮,之後再用溫水沖乾淨。洗頭後用毛巾輕拍頭髮,用低溫的吹風機距離十公分以上吹乾。

4.作息時間要規律,睡眠要充足並養成早睡早起習慣,尤其是晚上11點一定要上床睡覺。

5.治療掉髮要有耐心,針灸治療至少約三個月後才會有良好的效果。


【101創業大小事/整理報導】


文章轉載自→http://www.101media.com.tw/content/MwZpvINhW7jY8P33gkUJ6SMHk11aFM

2016/6/14 上午 05:21:56
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